Idrottspsykologi

Om utbildningen

En unik möjlighet för dig som har ett intresse för idrottspsykologi att lära dig mer. Du får lära dig mer om hur du arbetar med prestationsmotivation, stress och återhämtning. Tillsammans med kompetenta lärare och andra motiverade deltagare kommer du inte bara få ren fakta utan fördjupande diskussioner och uppgifter som kommer hjälpa dig att hantera idrottspsykologiska utmaningar för dig själv i din idrott och i ditt liv.

Kursen bedrivs främst på distans men med två fysiska träffar på Bosön, i början och slutet av kursen. Undervisningen på distans spelas in och deltagaren kan ta del av undervisningen när det passar om man inte har möjlighet att delta i realtid, vilket naturligtvis är att föredra. Vid studier på en folkhögskola förutsätts och krävs att deltagaren medverkar aktivt i kursen och bidrar med sina erfarenheter och kunskaper genom att kommunicera med såväl andra deltagare som läraren. Vi använder oss av Microsoft Teams.

Vem är utbildningen för?

För dig som har ett intresse kring idrottspsykologi, t.ex. tränare, ledare, förälder eller idrottare.

Det här får du

Kursen ger dig grundläggande idrottspsykologiska teorier och hur du praktiskt kan arbeta med idrottspsykologiska utmaningar.

Exempel på innehåll i kursen är

  • Motivation
  • Självförtroende
  • Självkänsla
  • Stress och återhämtning
  • Hantera negativa tankar
  • Nervositet och prestationsångest

Kost och logi

Kost och logi i samband med de fysiska träffarna ingår inte i kursomkostnaden. På Bosön finns restaurang och möjlighet att ta med egen matlåda. På Bosön finns också möjlighet att boka logi. För- eller eftermiddagsfika ingår under kursdagarna på plats på Bosön.

Utbildningsanordnare

Bosöns Idrottsfolkhögskola

Fakta

Datum och tid:

nästa tillfälle är under hösten 2025

Undervisningstid:

Distans ca 10 timmar per vecka. Två träffar på Bosön.

Plats:

Bosövägen 5, Bosön, 181 47 Lidingö

Kurslängd:

6 veckor

Kostnad:

300 kronor

Ansök senast:

nästa tillfälle att ansöka är till hösten 2025

Kontaktperson

Lina Oljeqvist
Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav 

Du ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon för studier på distans. 

Vi antar i den ordningen ansökningarna kommer in till oss, alltså först till kvarn principen.

Vad kostar utbildningen? 

Kursomkostnad 300 kronor för fika, utskick och försäkring. Kostnad för litteratur ca 350 kronor tillkommer.

Utbildningen är CSN-berättigad.

Övrig information 

Kurstiden är 6 veckor.

Kurserna bedrivs främst på distans men med två heldagarsträffar på Bosön. Datum för träffarna är:

2 tillfällen under hösten 2025. Datum ej ännu fastställt.

Fler utbildningar

Coachande ledarskap

6 veckor, Deltidsstudier
Coachande ledarskap är en ledarstil som fokuserar på att utveckla och stödja individens potential och prestation genom feedback, lyssnande och...
Läs mer

Grunder i fysträning

6 veckor, Deltidsstudier
I den här kursen kommer du att få inblick i hur styrka, snabbhet, uthållighet, rörlighet och koordination kan anpassas för...
Läs mer

Grunder i projektledning

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som vill utveckla dig själv och ditt arbetssätt som projektledare. Vi går igenom projektets olika faser....
Läs mer

Grundläggande testlära

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen syftar till att ge dig som tränare, aktiv utövare eller bara nyfiken en grundläggande förståelse för hur tester kan...
Läs mer

Idrottspsykologi

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen ger dig som ledare/tränare grundläggande idrottspsykologiska teorier för individ och grupp. Du får lära dig mer om till exempel...
Läs mer

Kost för prestation och hälsa

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som vill veta mer om kost och näringslära. Både för dig som ledare eller tränare och...
Läs mer

Ledarskap för barn- och ungdomsidrott

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som ledare och tränare för barn och ungdom. Vilka utmaningar ställs du inför? Vi hjälper dig...
Läs mer

Träningsplanering

6 veckor, Deltidsstudier
I den här kursen får du möjlighet att lära dig träningsplaneringens grunder, principer och begreppsförklaringar.
Läs mer

Uthållighet och kondition

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen behandlar grundläggande träningsprinciper samt olika metoder inom konditionsträning.
Läs mer