Pilates
Pilates är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretch och yoga. Pilates handlar mycket mer om tankekraft jämfört med fysisk styrka. Pilatesrörelserna ska utföras långsamt och mjukt. Pilates är är en komplett form av gruppträning då den involverar flera muskelgrupper i varje övning.
Maxantal: 20 personer
Tid: 60 minuter
Mer information och bokning
För mer information, pris och bokning kontakta oss i receptionen för idrottshallarna. Observera att denna aktivitet bokas för en grupp. Det är ingen öppen klass som man som enskild individ kan boka in sig på.