Medicinsk yoga för idrottare
Medicinsk yoga för idrottare
Yoga behandlar både kropp och själ, har en avslappnande och avstressande effekt samt ger ökad rörlighet och stabilitet. Medicinsk yoga är yoga som gör medicinsk nytta. Yogan leds av en fysioterapeut med specialistkompetens inom idrottsmedicin som tar hänsyn till och kan vägleda vid olika skador och symtom.
Kontakt och bokning
För mer information och bokning av kontakta oss på:
070-045 61 90 E-post Idrottsmedicin
Vid kontakt via e-post, ange inte ditt personnummer eller besvär utan lämna ditt telefonnummer så kontaktar vi dig.
Medicinsk yoga innebär kroppsmedvetna långsamma fysiska övningar med synkroniserad andning. Det bygger på indisk filosofi med pranayama (andning) och asanas (kroppspositioner). Syftet med medicinsk yoga är att känna in din egen rytm och känna efter vad din kropp behöver just nu. Känn efter var din begränsning är och hur du kan bli medveten om dina styrkor och svagheter och hitta din fulla potential.
Vår yogainstruktör
Legitimerad fysioterapeut och PHD idrottsmedicin. OMT steg 2, biomekanik, yogalärare Kaivalyadham Institut i Indien.
Läs mer