Aktiv Återhämtning
En dags kurs om förståelsen av återhämtning, överträning och nervsystemets ABC. Andning och Yoga. Kursen hålls av Anna Frohm, Leg fysioterapheut, phd idrottsmedicin och Louise Tjernqvist, funktions medicinsk terapeut och OS-medaljör.
Våga vila.
Datum:
24 Mars | 16:00 – 20.00
5-6 Maj | 13.00 – 13:00
Program:
TEORI – Förståelsen av återhämtning/överträning & nervsystemets ABC
Andning & Yoga
Hur mäter vi individuell återhämtning
T.R.E – Tension Release Exercise
Summering & verktyg i vardagen
Lättare måltid serveras.
Anmälan:
Sker via Swish: 123 205 5176 | Uppge DITT NAMN & DIN SPORT Kostnad: 1495kr | MAX 15 Deltagare
För mer information: Lousie 0708-220464 louise@louisetjernqvist.com Anna 0708 301437 anna.frohm@imkboson.se