Träningspaket med kroppssammansättningstest

Hotellpaket med träning och kroppssammansättningstest

”Se vad du är gjord av!” under en unik test- och träningsupplevelse på Bosön, den svenska idrottens kraftcentrum.

På Bosön finns den mest avancerade bioimpedansmätningen på marknaden som på ett enkelt och snabbt sätt ger en heltäckande bild av din kroppssammansättning.

Testet

Ett kroppssammansättningstest ger dig användbar information om du vill förbättra din idrottsliga prestation, öka på muskelmassa, identifiera livsstilsrelaterade hälsorisker och/eller gå upp/ner i vikt. Efter testet får du en utskrift av dina resultat som kan användas för att hjälpa dig att sätta upp individualiserade tränings- och kostupplägg och sedan utvärdera utfallet genom att följa förändringarna i muskel- och fettmassa.

Resultat efter mätningen:

• Muskelmassa
• Fettmassa
• Den fettfria massan fördelad på bål, ben och armar. Används för att utvärdera asymmetrier och underlag för individuellt anpassad träningsrådgivning.
• VFA – Viceral fat area eller bukfetma visar på om det finns förhöjd risk för fetmarelaterade sjukdomar.
• Basal ämnesomsättning (uppskattning). Kunskap om den basala ämnesomsättningen ger viktig information vid viktreglering.
• Mineralmängd. Ger en indikation på skelettets hälsa.

Träningen

Under din hotellvistelse på Bosön har du tillgång till vårt unika tränings- och testutbud direkt utanför hotelldörren. Du bestämmer du själv upplägget för träningen under vistelsen. Du har fri tillgång till den nyrenoverade Framgångshallen med mängder av träningsmöjligheter och till vår pool med anslutande bastu. Det finns även flertalet natursköna motionsspår med olika distanser som passerar Bosön.

Ta med din partner, träningskompis eller gänget och unna er en vistelse tillsammans – en sporre för er fortsatta träningsutveckling!

Tränings-och testpaketet inkluderar:

Ankomstdagen

• Välkomstenergi på rummet
• Boende
• Kroppssammansättningstest (på lördag, kan även ske på avfärdsdagen)
• Entré till Framgångshallen och pool- och bastuavdelningen
• Energipaus
• Middagsbuffé

Avfärdsdagen

• Frukostbuffé
• Lunchbuffé
• Entré till Framgångshallen och pool- och bastuavdelningen

Boka Träningpaket med kroppssammansättningstest

Vänligen observera: Kroppssammansättningstestet bokas separat genom att du kontaktar oss på fystester@boson.se för att boka in tid för test efter genomförd bokning av detta paket.

Vill du veta mer?

Vill du veta mer om Träningsstaycation med test eller någon av våra andra träningsstaycations är du varmt välkommen att kontakta oss på nedanstående kontaktuppgifter.

welcome@boson.se

+46 (0)8-699 66 06