Hälsostrategi

Äg din egen hälsa! Inspirationsföreläsning

Målgrupp: medarbetare

Äg din hälsa!
Ta makten över din hälsa. Inspirationsföreläsning, tips och trix för att få ett mer hälsosamt liv.

Hälsa är så mycket mer än bara träning. Under föreläsningen ger vi konkreta och enkla tips på hur du lyckas sova dig till bättre hälsa, stressa mindre i vardagen och hitta ditt varför till fysisk aktivitet. 5 fantastiska nycklar till fysisk framgång och hållbara resultat.

Vi ställer även några (livs)viktiga frågor:

• Varför är det så svårt att äta hälsosamt?
• Hur bibehåller jag min motivation?
• Vilka egenskaper har de som lyckats med sin hälso- och träningssatsning?
• Vad hindrar dig från att komma igång?

Låt våra inspirerande och kompetenta föreläsare ge dig verktygen för att starta din hälsoresa!

Tidsåtgång: ca 1 h

Tillval: kroppsammansättningstest med rådgivning

Hälsostrategi - en workshop och verktyg inför framtagning av hälsostrategi

Målgrupp: ledningsgrupp, hälsoambassadörer

Friska företag attraherar nya medarbetare. Medarbetare som mår bra är mer produktiva och genererar mer tillbaka till företaget, vi brukar prata om hälsoROI.

9 av 10 företag investerar i olika hälsoaktiviteter – men bara hälften har en hälsostrategi. Det innebär att företag inte vet i vilken utsträckning investeringen har lönat sig eller om den lönat sig alls.

Framgångsrika företag måste ha en hälsostrategi. Med en hälsostrategi får du:

• Koll på läget. Hur mår ert företag? En strategi inleds med en nulägesanalys.
• Förutsättningar för att ta fram mål, mätbarhet och en tydlig riktning i hälsoarbetet.
• Får bort slumpmässiga friskvårdsaktiviteter till förmån för ett strategiskt, evidensbaserat och hållbart hälsoarbete.
• Medarbetare som mår bra är mer produktiva och generar mera tillbaka till företaget. HälsoROI och Hälsostrategi kan bli en affärsstrategi.
• Etablera mer träffsäkra Hälsoprogram när strategin är förankrad och klar.

Framgångsrika Hälsoprogram innehåller sociala, mentala och fysiskt motiverande komponenter för den gruppen som behöver det mest.

Tidsåtgång: 2-3 h

Hälsoutmaning - Mental energy challenge

En lagbaserad digital hälsopoängjakt där alla kan vara med.

• Ett enkelt, roligt och socialt sätt att främja mental, fysisk och social hälsa!

Poängjakt i lag i 4 eller 6 veckor. Dagliga uppgifter i form av t.ex. skärmfri tid eller att ta en walk & talk. Tillsammans rör ni er på kartan för att nå målet. Utmärkelser ges under vägen för veckans raket och veckans flitigaste.

Kontakta våra Hälsoexperter för mer information.