Friskvårdsdag

Boka en inspirerande friskvårdsdag där alla kan delta efter intresse och förutsättningar. Aktiviteterna leds av kunniga instruktörer där fokus är glädje och gemenskap. Målet är att öka både kunskap och inspirera till ökad hälsa. Vi erbjuder teman som Let’s Move och Sleep & Recovery som bokas hel- eller halvdag.

Våra friskvårdsdagar innehåller både föreläsningar på aktuella teman och gruppaktiviteter som kan vara rejält svettiga och så lugna att de inte ens kräver ombyte till träningskläder. Exempel på aktiviteter är Outdoor Bootcamp, Löparcoach, kampsportspass, Yoga, Mindfulness och Mobility Training.

Frågor

Måste man vara vältränad för att vara med?
– Nej, alla kan vara med och nivån anpassas till gruppens deltagare.

Kan ni anpassa friskvårdsdagen till specifika önskemål?
– Utifrån aktuella teman på friskvårdsdagar som är beprövade och fungerar bra kan vi göra anpassningar och tillägg efter era önskemål. Berätta era önskemål så får ni en rekommendation från oss. Vi kan starta er friskvårdsdag redan på hemmaplan, hör av er så berättar vi hur.